牙痛的吐司編最近在找能夠吃什麼比較安全🤔
後來被我挖出了一個好東西啊
不過可能不少粉絲已經知道了
簡單、方便、營養健康的「隔夜燕麥」💯
隔夜燕麥簡單來說呢
就是隔夜的燕麥(廢話王吐司😉)
將燕麥倒入杯子、罐子或者碗裡
接著一比一加入鮮奶、豆漿、果汁等等🥛 🍹
然後加入堅果增加口感的層次
接著密封後冰入冷藏「Do Re Mi So~」
隔天早上就有營養好吃的「隔夜燕麥」可以吃啦😋
如果想吃得更加豐富
也可以在裡面加入新鮮的水果🍋🍌🍇 🥭
不但更好吃也更營養喔
下面附上十種簡單的變化食譜
供各位粉絲參考囉~
https://reurl.cc/L3n6Ly